YOGA UND SCHWIMMEN? JA KLAR
ZUSAMMEN MIT SILKE BONZEL-FRIEDRICH
Mit einem sanfte Vinyasa Yoga Flow fliesst du in Verbindung mit deinem Atem und dem Beat der Musik durch diese Yogaeinheit.
Dabei wechseln sich dehnende und stärkende Yogahaltungen ab und du genießt einen wohltuenden Mix aus An- und Entspannung. Egal ob du als Yoganeuling es einfach mal ausprobieren möchtest oder Mattenerfahren bist - jede*r ist herzlich willkommen und findet durch verschiedene Variationen in den Abläufen seinen eigenen individuellen YogaFlow.
Du brauchst nichts ausser bequemer Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst, eine Yogamatte oder ein großes Handtuch und evtl., etwas zum Überziehen für die Entspannung. Ich freue mich sehr, mit dir gemeinsam die Matte auszurollen.
Kurse
Aqua Fitness
Aqua Fitness kombiniert eine Aufwärmphase mit traditionellen Übungen der Wassergymnastik und formt daraus ein sicheres, herausforderndes Wasserworkout, das die Ausdauer trainiert, die Figur formt und vor allem viel Spaß macht.
Aqua Cycling
Aqua Cycling ist ein effektives Ausdauer- und Krafttraining, mit dem Sie den ganzen Körper zu musikalischen Rhythmen trainieren.
Präventionskurse
Präventionskurse im Wasser bieten eine schonende Möglichkeit, den Körper zu stärken und gesundheitlichen Beschwerden vorzubeugen. Durch die gelenkschonende Bewegung im Wasser eignen sich diese Kurse besonders für Menschen mit Rücken-, Gelenk- oder Herzproblemen.
Schwimmstunden
Schwimmstunden können gerne individuell gebucht werden. Egal ob Abzeichen oder Weiterbildung.
Anfragen unter: info@stadtbad-drolshagen.de
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Aqua Fitness kombiniert eine Aufwärmphase mit traditionellen Übungen der Wassergymnastik und formt daraus ein sicheres, herausforderndes Wasserworkout, das die Ausdauer trainiert, die Figur formt und vor allem viel Spaß macht. Aqua Fitness kombiniert eine Aufwärmphase mit traditionellen Übungen der Wassergymnastik und formt daraus ein sicheres, herausforderndes Wasserworkout, das die Ausdauer trainiert, die Figur formt und vor allem viel Spaß macht.
